经期也是排毒好时机,这5种碱性食物,可助你排净污血,保护子宫

时间:2018-07-12 15:56:15 来源:老张话健康作者:经期点击:

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经期排毒的一个好时机,抓好这个机会,对身体排毒,能让我们的身体健康。从月经第3天开始,体内会分泌一种比细胞单位更小的质——酵素。这种酵素能分解体内毒素,让液由向弱转变,帮身体有效排毒,让身体苗条皮肤润滑。所以朋友都很珍惜每月一次的排毒机会。我们可以通过调节食物来达到排毒效果。那么,经期什么食物能够大大提高排毒效果保护子宫呢?

1.红

生姜、大枣、椒以3:1:2的比列洗净后放在锅中加入适量,再向其中加入少量的红,一起熬制成服用,每天2次。这种方法功效在于能散去子宫内的寒气。适用于经期不畅伴着块,经期四肢发冷的

2.

枣中含有大量的维生素C,能够降低体能胆固醇平,此外还含有丰富的,对女人也有很好的食疗作用枣的量并不高,因此把它当做平时的零食,对女人很好,既保养子宫又能身。

3.猪

有一个强大的功能:清理功能。它能清理身体内部的东西。在月经期间可以多些猪,可以有效的排除身体内的污,同时还能给身体补充一定的气,是一举两得的事情。

4.无

果中含有丰富的膳食纤维、大量的氨基酸,遇膨胀后,可以帮助吸附“垃圾”,并顺利排出有害物质,让子宫更加干净健康,同时也让女人也更加健康。非常适合经期

5.桂圆

桂圆一年四季都没有问题,桂圆含有丰富的葡萄,对于身体用处可大了。桂圆本身就有补安神、补充体力的作用。桂圆干温,有调节气作用,如果经期量很少,那么在经期可以适量食用桂圆干,来促进经的排出,避免在体内堆积。

姨妈”是每个女人又恨的亲戚。每个月不希望它来,又盼着它来。经期虽然惹人烦,也是女人保养的好时机。因此,在经期我们一定要多身体有益的食物,而且还要注意休息

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