这些零食也是药,经常吃吃有神效!

时间:2018-05-20 17:25:06 来源:懒人菜谱大全作者:功效点击:

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健康零食

1、生米

功效速补

生含有丰富的元素,能促进骨髓的造能力速补,很多名贵补保健品就含有生红衣。

2、酸奶

功效:抑制有害

酸奶中含有乳酸菌,可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

3、海苔

功效减肥排毒

海苔含丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,清理附着在肠道壁上的毒素垃圾,并及时排出体外。此外,海苔还有一个鲜为人知的作用生发养发,让发根更强健,发有光泽。

4、核桃

功效改善失眠健忘

核桃不仅能改善失眠健忘,还有防 癌 抗 癌的功效。如食道、胃、鼻咽、、甲状腺、淋巴瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对症患者还有镇提升细胞及保护作用

5、绿

功效提升视力

相关媒体报道,一项最新研究称,经常喝绿眼睛是有好处的,因为绿中的有益成分可以渗透并作用于眼部组织,能有效预防青光眼和其他眼疾。

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