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把它放在醋里泡，睡前吃4颗，脂肪燃烧一整夜，轻松甩掉大肚腩！

时间：2018-07-10 08:50:46 来源：运动的健儿作者：醋栗点击：

把它放在醋里泡，睡前吃4颗，脂肪燃烧一整夜，轻松甩掉大肚腩！

坚果是女生们十分爱吃的一种零食，看电影时候，若没几颗坚果抓在手中，总觉得缺了点什么。但一些坚果含有大量油脂，吃了容易长胖。戒不了坚果，但是又怕胖。今天，小编教你一种吃法，不仅不胖人，还能减肥排毒。

醋泡板栗的做法：

1.将栗子有刀在表皮上切上一刀，不用太深，切开壳和里面的皮就好（切的少许栗肉也没关系）

2.将切好的栗子放入锅内煮至七成熟即可

3.将煮好的栗子从锅内捞出，快速投入冷水中（这步我是想着热胀冷缩，）

4.轻轻的一挤切的刀口，用指甲撕开即可剥出栗肉了

5.放进食醋中浸泡24小时，即可

板栗富含柔软的膳食纤维，可以预防便秘。此外，栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪，饱腹感强烈，能够减少正餐食量。

醋栗子很利于健脾，很多时候如果你感觉胀气或者消化上出现什么问题的时候，那么不妨吃些醋栗子吧。而且醋栗子也有很好的止泻的作用，醋栗子泡酒可以止泻，二醋栗子可以帮助消化，让你的肠胃都恢复到健康水平。

醋栗子的食用注意

醋栗子的优点那么多，适合消食或者排毒的人都是很适合吃醋栗子的。但是还是存在一定的食用注意点，醋栗子不适合对糖分过于敏感的人，同时醋栗子较为热性，所以对于上火的人而言也不是很适合吃醋栗子的。

医生说：此水果最适合女人夏天吃！抗衰老补血气、美白又嫩肤！

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