长期喝玉米水对身体好处多多,以后再也不随便倒掉啦!

时间:2018-07-10 07:23:17 来源:北青网作者:玉米点击:

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1、抗氧化

玉米中含有很多的抗氧化成分,其中维生素A和谷维素,其中维生素A在蒸煮过程中会被破坏,而谷维素在煮玉米时会有很多溶解在中,具有抗氧化,饮用可缓解衰老

2、预防便秘

玉米中含有很多的膳食纤维,在煮的过程中会有部分溶解入中,并且在玉米胚中还含有很多的玉米,在煮玉米中也会含有部分,食用之后可润滑肠道,湿润粪便,缓解便秘

3、清降火

玉米在煮熟时也会煮出一下分,味道甘甜,再经过静置沉淀之后,放进冰箱中进行冰镇,当做夏季饮料食用,十分美味,还清避暑

4、降

玉米玉米须一起煮的,具有降作用,因为玉米须作为一种,具有降作用

5、利胆、止作用

玉米能促进胆汁排泄,降低其粘度,减少其胆色素含量;还能加速液凝固过程,增加中凝酶元含量,提高小板数。

(注图片来源于网络)

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