时间:2018-07-09 17:26:17 来源:祺和堂美食交流圈作者:肝脏点击:
“肝脏是最沉默的器官”,肝病不发则已,一发就是大病,那么生活中我们应该如何预防肝病呢?中医认为,在体内的肝胆经脉旺盛活跃的时候,若能好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体维持在最佳状态。
肝“净”,皮肤娇嫩,女人才漂亮。肝“净”,身体健康,男人就强壮。中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏首先要生活上必须有所节制,其次是饮食上有所注意。
养肝要保持心情开朗,长期抑郁会让人发怒,导致肝气郁结,这也是人们常说的怒急伤肝。动不动就想发脾气的人,在中医里被归类为“肝火上升”,枸杞菊花常被用来平熄肝火。
菊花味甘苦,性微寒,有疏肝理气、散风清热、排毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效,是养肝护肝的佳品。
蒲公英的叶子,晒干后泡水喝,能清热解毒、抗菌消炎,每天一杯,解肝毒防肝炎,肝脏一天比一天好。
古籍中记载道“牡蛎味美且益人,为海上品”。事实确实如此,牡蛎不仅味道鲜美,而且对于人体具有诸多益处。它能增强免疫功能,对受损的肝组织细胞大有裨益,从而达到养肝护肝的效果。
昆仑雪菊具有益肝明目、通便排毒的特性。它对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害,有一定的缓解作用,能够帮我们养肝明目,排出肝毒。
蓝莓是一种浆果,富含植物化学物质,如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。这款蓝莓干由多道工艺制成,不仅没有流失营养,而且口感更好,也更加方便携带。
柿子经过加工熬制后成为柿饼,可治疗便血和老年人咳嗽,对肝炎也有一定的疗效。一般人皆可食用。便血者、老年人咳嗽以及肝炎病患者尤宜食用。
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