时间:2018-07-09 16:21:09 来源:51养生网作者:肝脏点击:
原标题:每天吃点它,排净肝毒肝病不来扰!只要泡一泡,健康肝脏不发愁
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。所有的食毒,体毒,药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解,但肝脏在分解这些有毒物质时也对肝脏造成的损害,再加上一些不良习惯的影响,不及时给肝脏解毒的话,就会导致肝毒重。现在跟51养生网小编一起来看下吧!
肝脏是我们身体里面异常强大的解毒器官,相信大家对肝脏作用有一定的了解。身体五行,肺为金、心为火、肝为木、肾为水、脾为土。由此可以说肝脏属木,因此肝是需要养的。
枸杞
枸杞提升肝脏的耐受性,除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以早晚泡一杯当茶喝。
可以达到明目清热并且解毒的效果,因此在养肝、护肝以及平肝方面效果都不错,是养颜美容同时又健康的花茶,对于经常面对电脑工作的人群来说,可以多喝一些。
乌梅煎汤
如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。又用洋参煎服,亦有效果
百合
鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,春夏女人常食百合,泻肝火且有一定美容作用。百合可除肝肺热毒,养阴润肺,清心安神,镇静抗癌,滋补精血,对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。
韭菜
春季是韭菜最鲜嫩可口的时候,是当下的时令菜。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”,就是因为肝主升发,而韭菜是温性食物,能起到助肝升发的作用。
草莓
所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。
在中医方面认为黑色入肝,有养肝的作用,特别是黑芝麻,有修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,秋后可以多吃一些黑芝麻,能够帮助受损的肝脏得到修复,还能够帮助肝脏排出毒素。
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