夏天总是爱出汗,汗流满面怎么办?

时间:2018-07-07 20:40:39 来源:我不喝心灵鸡汤作者:小暑点击:

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夏天总是出汗,汗流满面怎么办?炎炎夏日,人们的颜值又遭遇了严峻的挑战,不过,有颜照样可以任,《世说新语》中就有“傅粉何郎”的故事

魏晋名士何晏面容皙,魏明帝一度怀疑他是搽了粉,便借着小暑伏日习俗,赏了何晏一碗面。何晏一边面一边擦汗,一张脸却是越擦越。我们没有何晏的颜值,却有流汗的困扰。天气为啥这么?都是“小暑”惹的祸。

小暑是二十四节气中的第十一个节气,《说文解字》中记载“暑,也”,小暑就是“小”,指天气逐渐炎。此时正是伏天的开始,俗语有“三伏”,“伏”是隐藏的意思,表示天气适宜伏藏起来,不适合出门活动

小暑有三候,一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷。 小暑之后,所有的风都带着浪;蟋蟀害怕,纷纷离开田野,去庭院的墙角下避暑;老鹰因为地面温度太高,而飞向了清凉的高空中。

对此,唐朝人元稹在他的《小暑六月节》中有着详细的描述:

倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

尽管生活在现代,我们对中的这种暴雨天气并不陌生。小暑前后,我国秦岭淮河以北地区雨量集中,多暴雨;长江中下游地区则高温少雨,进入伏旱期。因此这一时节,人们既要留心防洪又要注意抗旱。

小暑的湿天气十分有利于植物生长。此时,地里的庄稼正在抽穗扬早熟作物已经成熟收获,农民们都在忙着灭虫、锄、蓄防旱。

难耐,人们往往身体疲惫,内心烦躁不安,这时就要注意身体的养护了。

小暑是人体阳气最旺盛的时候,我们要注意保护阳气,心为五之首,养阳要先养心。夏季昼长夜短,适量的午休可以有效地缓解身心疲劳。饮食方面,豆制品、坚果、谷类食物,也可以起到养心安神的作用

想要养心,还要学会控制情绪,戒骄戒躁。夏季养生首先要“心静”,心静自然凉。居易在《苦题恒寂禅师室》里写道:“人人避暑走如狂,独有禅师不出房。非是禅房无到,但能心静即身凉”。夏日炎炎,人看见禅师在房中怡然静,由此顿悟出“心静即身凉”。

心静了,人就不会觉得那么了。静气是一种选择,更是一种修行,人只有有了这种气度,内心方能平静。

心静了,喧嚣便远了,内心的本真也就显现出来了,辱不惊,心坦荡,天地自宽。

小暑将至,愿我们在炎炎夏日里,少一些,多几分冷静和从容,人生宁静方致远。

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