时间:2018-07-07 13:26:15 来源:鹏尚阁作者:血管点击:
现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。随着年龄的增长,我们的血管也会出现老化,甚至堵塞,血液流通不畅,会导致血栓或者梗死,情况严重而且没有及时进行治疗可能会危及生命安全,比如猝死等。所以我们常常需要食物的调理。
葡萄是生活中人们经常吃的水果,它的营养十分丰富,研究发现,葡萄阻止血栓形成的功效比阿司匹林更好。经常吃些葡萄,可以有效的清洗血管,排出血液垃圾,软化血管,让血管弹性十足,预防心脑血管疾病的发生。
黑蒜没有大蒜所特有的味道,它味道酸甜,具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的,经常吃可以使血管恢复弹性,对心血管疾病有很大益处!
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态,不易出现血栓。
花椰菜符合中医白色入肺的说法是天下的养生蔬菜,不但能够预防感冒等呼吸道疾病,而且还是非常好的血管清理剂,对于动脉硬化冠心病糖尿病也有着不错的疗效
蓝莓不但可以保护血管健康,保证血管不被有害物质侵害,还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性,改善血液的循环系统,有效的抵制炎症和过敏的症状出现。
蒲公英
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