时间:2018-07-07 13:20:40 来源:95健康作者:枸杞点击:
枸杞和它是天生的敌人,不能一起食用,现在知道还不晚
枸杞可以说是居家必备的养生野果,经常食用可以保护眼睛,调理肝脏,理气通血等,对女性朋友来说好处更是不胜枚举。美容养颜,美白肌肤,还有抗氧化的作用,有效抵抗紫外线,夏季和菊花、玫瑰花等花茶泡茶饮,可解暑降热、补益气血。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。主治消渴,血虚萎黄,目昏不明等症。
1、枸杞不能和炼乳及奶制品一起食用。枸杞中含有丰富的果酸、果胶等成分,和牛奶一起食用,枸杞中的果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成凝块。这些凝块会阻碍人体对营养成分的吸收,所以食枸杞忌同食牛奶及奶制品。
2、枸杞不能与狗肉、牛肉、螃蟹同食。枸杞是药食同源的食物,当作为药用时,脾虚有湿、泄泻者忌服。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
3、枸杞以下这类也不宜食用。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不建议食用。这是因为,枸杞温热身体的效果相当强,此类人服用,会适得其反。
1、枸杞子30克,沸水冲泡,代茶多次饮。疏肝清火、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生(护肝)、增强免疫等功能。
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