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夏天常吃石榴好处多，但对皮肤最好的部分，很多人却往垃圾桶扔

时间：2018-07-06 14:11:49 来源：品尝世界美食作者：石榴点击：

夏天常吃石榴好处多，但对皮肤最好的部分，很多人却往垃圾桶扔

石榴籽的功效

1、延缓衰老

石榴籽中的维生素C、维生素E和多酚类物质是天然的抗氧化剂，这几种成分结合起来抗氧化性是超乎人的想象的，石榴籽能保护皮肤不受伤害，保持皮肤有弹性，防止皱纹的出现，所以可以起到延缓衰老的效果。

2、改善大脑

石榴籽多酚不仅能保护大脑血管，还是少有的能通过血脑屏障直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂，能大脑供给营养物质、延缓大脑衰老、提高记忆力。

石榴籽怎么吃

1、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来；

2、石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可；

3、牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

你喜欢吃石榴籽吗？不妨在评论区留下你的看法。

空心菜营养丰富，可以煮汤，炒菜，煮粥都是美味，可补充多种营养

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