辅食|都说吃鱼长智商,这种鱼你给宝宝吃过了吗?

时间:2018-07-05 20:21:09 来源:怪兽星球早教作者:豆腐点击:

导读:[db:简介]
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昂刺质细滑,营养丰富,而且刺很少,所以很适合孩子食用。加入豆腐,应该更丰富,味道也特别鲜美,宝宝一定很哦~

泥青

适合10个月以上的宝宝

食材

熟昂刺1条

豆腐50g

大米50g

1个

30g

(这里的其实妈妈们可以自行选择

开始做辅食啦!

步骤

1、准备食材

2、大米浸泡1小时左右,至充分泡涨

3、泡好的大米放入锅中,加适量,中火煮至软烂

4、青切细丝

5、起锅烧开后放入嫩豆腐,焯1分钟

6、将豆腐捣成泥

7、昂刺去刺取

PS:要仔细检查去掉小刺哦

8、熬好后,倒入豆腐泥,搅拌均匀,煮1分钟

9、放入青丝,一边搅拌一边加入,至熟透即可

10、完成咯~

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