时间:2018-07-05 16:46:03 来源:鹏尚阁说美食作者:胡萝卜素点击:
在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。这与现代人快节奏的生活,工作压力大,饮食不规律,有着非常大的关系,因此,“十人九胃病”这样的说法, 一点都不为过。想要让胃健康,除了要积极的改变目前的生活方式外,生活中还有很多天然的“养胃王”,有胃病的人,不妨经常尝试一下!
南瓜中富含维生素A,维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,促进溃疡愈合。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。
丁香茶是公认的养胃小能手,适合所有人饮用,尤其对于患有胃病的人来说,可以常喝丁香茶来养胃。丁香茶所含有的特殊成分,可以起到暖脾胃而行气滞的作用。经常用它泡水饮用,便能有效调理脾胃!
胡萝卜号称小人参,物美价廉,是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素,每一百克,含有维胡萝卜素高达十七毫克,大量胡萝卜素和植物纤维,能利脾润胃。纤维食用后,吸水膨胀变大,在胃肠蠕动,有助于润肠排便。
番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。
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