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这菜好吃下饭又能当主食，搭配不同食材同样美味，深受人们的喜爱

时间：2018-07-05 12:50:34 来源：大胖爱美食作者：土豆点击：

这菜好吃下饭又能当主食，搭配不同食材同样美味，深受人们的喜爱

有一种食材，在生活中很常见，它被人们称为“地下苹果”，从这个称呼上大家应该都知道它的本身含有的营养价值了吧，它除了本身的营养价值外，还有多种做法，和不同的菜搭配味道都很好，它就是土豆，也就是大家常说的马铃薯，它在我国分布广泛，是大家餐桌上经常出现的食材，而且不论是小孩还是大人，对这道美食都很喜欢，可以说是一道受欢迎的大众美食，今天小编给大家介绍下几道土豆的美食做法

土豆泥口感细腻，香滑润口，做法也是很简单的，烹煮好的土豆，用工具捣成泥处理，然后放入调料，就可以食用。土豆泥含有丰富的蛋白质，夏季吃了有减肥、开胃健脾等功效。

土豆炖牛肉属于很常见的一道家常菜，牛肉蛋白质很高，但超低的脂肪却深受人们的喜爱你，对于肥胖患者来说，土豆炖牛肉绝对是最佳的美味，口感也比较细腻，而且两者结合还有健脾养胃、强身健体等功效，是夏季养胃的必备美食之一。

香烤土豆块其实很简单，就是土豆切块后涂抹盐巴、黑胡椒、香料等，再涂抹植物油，放入烤箱内，吃起来外酥里嫩，十分的香脆可口，而且香烤土豆块营养丰富，满足大家挑剔细腻的口感。

干锅土豆片以土豆、五花肉、青椒为主，属于传统名菜，吃起来可以感受到土豆的稚嫩，还能品尝到麻辣鲜香的美味，而且五花肉和土豆营养丰富，对人体有一定的好处，食疗干锅土豆片还有生津止渴的功效。

酸辣土豆丝相信大家都吃过，在炎热的天气里，夏季吃上一道酸爽又开胃的土豆丝是一件很完美的事情，它的做法十分简单，放入辣椒、白醋，吃起来味道比较酸咸，但一定要用陈年老醋，这样会吃起来更加的酸美，而且还可以降低脂肪、美容、抗衰老等功效。

土豆作为家常餐桌上最常见的食材，做法多样，每一道土豆菜肴都可以拥有绝佳的口感，而且对人体的营养也比较丰富，满足大众对土豆营养需求，在你不知道做什么菜的时候，不妨做上一道美味的土豆，让自己的味蕾得到满足。

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