时间:2018-07-05 00:56:03 来源:51养生网作者:韭菜点击:
韭菜有一个很牛的名字叫壮阳草,大家都应该知道,经常吃韭菜炒蛋可以补肾,其实韭菜的功效还真的特别多,韭菜含有丰富的营养价值。它还含有丰富的维生素和和粗纤维,可以润肠,加速胃肠蠕动,对于治疗便秘有很好的效果,还能预防大肠癌。韭菜不仅可以补肾、健胃、争加免疫力,还可以防癌。需要注意的是韭菜不可以和蜂蜜一起吃,所含的维生素c容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。
大蒜,食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。蒜捣碎了吃可以抗癌,生着吃可以杀菌。
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
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