时间:2018-07-03 08:20:52 来源:情感的菜鸟作者:水芹点击:
1、辣椒
《食物本草》中说辣椒“消宿食,解结气,开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。
辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有减肥的作用。同时,因为辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。
2、红豆
红豆的价值很高,具有排毒和养颜的作用,食用红豆可清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康,还能起到补血补气的作用,对女性朋友来是非常不错的养生选择。
红豆可刺激肠道,具有良好的利尿作用,能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
3、水芹
水芹菜有一个称号就是“天然的排毒剂”,它可以帮助我们将身体内的有害物质及时排出体外。所以如果想要皮肤变好的话,不妨多吃一些水芹菜。
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