时间:2018-07-01 15:06:11 来源:美美家的小厨房作者:面条点击:
不知道是不是真的老了,不管晚上几点睡,5点40分准时醒,如果赖床后果很严重呀,会头晕,晕乎乎的一天不舒服,所以呀,玩美食还真是个一举两得的事情。
老公喜欢吃面条,在他的食谱里面,一年365天,应该有366天都是吃面条的,他倒是没吃厌烦,我真是做烦了,对于我玩美食的人来说,不来点花样真是对自己的侮辱。所以喽,今天早上的面条,注定不会是普通款的。
老公洗漱完毕后来到餐桌,用筷子挑起一根面条立刻就惊讶了,你这面条里面放了什么呀?怎么这么乱七八糟的?昨晚的剩菜吗?还是今天早上没打好的豆浆?啪啦啪啦,将正在洗漱的我吓了一跳,反应过来我乐坏了,你试试呀,先看看好不好吃,看着老公犹豫着不敢下筷子,只好跟他解释:这个叫做小米糊涂面,特意做的,不是剩的菜,这才放下心来好好吃。
吃完了问他,好不好吃呀?老公乐呵呵的:看着吓人,味道还挺好。
就是呀,天天吃面条,来点新花样多好,加点粗粮豆类在里面,营养也均衡呢!
细面条120克 小米40克 税法黄豆70克 胡萝卜50克 香菜适量花椒10克 葱花20克 盐1克 鸡精1克 食用油适量
过程:
黄豆和小米清洗干净后用水泡发一晚上,夏天气温较高,泡发的时候将它们放在冰箱冷藏,以免变味。
炒锅里面到入水,将泡好的黄豆和小米放进去,搅拌均匀后大火煮开。
放入切好的胡萝卜丝,稍微煮一分钟至软熟,加热盐、鸡精,搅拌调匀,盛出备用
另起锅,烧开一锅水,将面条放进去煮熟,煮好的面条捞出来,放入杂粮汤里,撒上香菜装饰即可。做法简单,营养可不可小觑。小米中的蛋白质含量,比大米高多了,由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍,小米的芽更含有大量酶,有健胃消食的作用。还有安神之效。在日常的饮食中,可以适量食用。
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