时间：2018-07-01 15:06:10 来源：妙语生活家作者：月经点击：
每个女生到了一定的年纪都会有月经，也就是我们常说的大姨妈。一般大姨妈一个月来一次，具有稳定的周期。作为女生身体健康与否的评判之一，一定要重视大姨妈来的期间的各种身体变化和月经量的变化。很多女性觉得只要月经有来，就万事大吉了！却没想过月经有些表现，其实是身体在亮红灯。而很多妇科病会从血量、血块等方面发出警告！那到底什么样月经是不正常的？这些情况的月经又在预示什么疾病？女性一定要多了解，避免患病可能！
月经是一种正常的生理现象，而经期的排血量、经血的颜色形态等，都能直接反应女性的身体状况。不是说经期间所有疼痛都是合理的，女性应当学会观察身体的变化，记录每次经期的起止日期，留意经血的排量、形态，以及颜色。
1、排血量过多
每次排血在60毫升左右是比较正常的范围，不过我们可能对这一数字很难有具体的概念。那么如何来判断自己的月经量是否正常呢？可以观察自己更换卫生巾的频次，如果每天需要使用的卫生巾数量在五片以上，而且每次更换完，经血又很快浸透了新的卫生巾，那么说明排血量超出了正常范围。这时要引起警惕，可能是某些妇科病爆发前的“信号”。像子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病，都会引起女性经血量过多。出现这类情况时，应当尽快去医院确诊病因，不要以为经期结束便能恢复正常。
不少女性在经期到来的前两天会感到腰痛，但是当痛感非常强烈、干扰正常生活时，说明不是月经导致的腰痛，而是由其他更严重的疾病所致。子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，都会引发严重的腰痛，同时还会伴有背痛、骨盆疼痛等病症。
提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
3、排出血凝块
月经是伴随卵巢周期变化，而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大，就会产生血块，这属于正常的生理现象。但如果出现血块较多的情况，就一定引起重视了。因为盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，都会引发女性子宫内经血排出不畅，而导致经血淤积，形成血块，一般经血的颜色也会加深。
在众多妇科问题里面，从痛经的角度去出发，首先需要分清楚是“与生俱来”还是“后来所致”，所谓的“与生俱来”就是指从初次来姨妈经就有的，而“后来所致”是指后来突发的。那么对于“后来所致”就要注意了，因为这种突如其来的痛经很有可能是腺肌症或内膜异位所致的。
这两种疾病的共同之处在于，都是由内膜入侵肌层或移动至盆腔引起的，但是都是由激素分泌不正常所致的。所以有了这些问题以后，最好是尽早进行妇科方面的检查，以明确是内膜问题，还是肌层问题，以及子宫的大小是否正常等。当所有的问题都被排除以后，剩下的就要接受相关治疗了，绝对不能一忍再忍。
5、行经期过短或过长
女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。
月经虽然对于女性再正常不过，可它微小的变化，可能暗示着妇科疾病。女性一定要重视，多加防范！那么平时该应该如何调理呢？
不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
运动调气血活气血是不可或缺的一个环节，因为运动有助脾胃将营养物质转化为气血，疏通经络，促进气血运行。女性可以选择适合自己体质的运动项目，如散步、慢跑、跳绳、打羽毛球、游泳、瑜伽等。
香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
如果患有妇科疾病，可以通过玫瑰花茶进行治疗，玫瑰花茶具有治疗疾病的作用，能够缓解妇科病的症状，瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效，可以去除皮肤上的痘痘。月经量很少，月经下不来的女生可以适量喝些玫瑰花茶，滋阴美容、调理血气、促进血液循环、缓解痛经。
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