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健康饮食与胃病食疗：如果得了慢性胃炎，如何正确进行饮食调理

时间：2018-07-01 14:06:21 来源：猫哥纵横作者：胃病点击：

现在，有很多人都患上了胃病，身体健康时不注意保护我们的胃，等到得了胃病时才后悔不已。目前，胃炎病因尚不十分清楚，因此，医生会根据不同的病情采用不同的药物治疗，主要是：保护胃粘膜药物；减少胃酸分泌的药物；促进胃肠蠕动药物。必须注意：吃药必须由医生开处方，不能够自己随便购买！

如果得了胃病，及时治疗是应该的，更重要是的注意饮食调理，今天，猫哥就和大家说说“饮食健康与胃病食疗”的话题——慢性胃炎的饮食调理。大家一起来学习如何让自己的胃健康起来吧！

胃炎患者的日常饮食需要注意这些：宜少食多餐，以软食为主；饮食应有规律，吃容易消化的食物；多吃蔬菜、水果，豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类；还可以适当吃一些干果。特别注意忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸烟。另外，生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张。

一些健脾养胃的食物，如山药，莲子，大豆，谷物，扁豆，薏苡仁，山楂，香蕉，大枣，板栗及猪瘦肉，牛肉，鸡肉，牛奶，豆制品等，胃炎患者可以经常吃一点。

最后，给大家推荐一款慢性胃炎食疗美味——羊肉萝卜汤，具有健脾和胃，健胃消食的效果。

制作方法如下：

准备羊肉100克，萝卜300克，香菜、胡椒、盐、醋各少许。将羊肉洗净，切成六分见方的肉块，香菜洗净切成段待用。把羊肉、姜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮一小时，再放萝卜块煮熟，放盐，香菜即成。可以用醋蘸食。健脾和胃，健胃消食。

营养极高的美食？亚健康人群就应该吃这道菜！

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