夏天泡脚有讲究,水里加一点东西效果更好,花点时间看看吧

时间:2018-06-29 14:20:46 来源:北京京科肝泰医院作者:缓解点击:

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夏天讲究里加一点东西效果更好,时间看看吧

近几年人们的养生观念越来越强,很多人都知道冬季寒冷的天气会寒气侵体,夏季就要趁着出汗湿气和寒气排出来,否则体质就会越来越差,冬季会怕冷,更易生病

夏季驱寒排湿最简单办法就是泡,泡可不是用淋湿就可以了,正确做法应该是用木盆接一盆要没过踝,温应该在微微发烫但还可以接受的程度。泡时间应该不超过30分钟,以20分钟为宜。

的时候可以往里加一点帮助驱寒的东西,比如

1 生姜生姜能驱寒,用生姜喝可以缓解胃寒引起的胃宫寒引起的经,还可以缓解伤风感冒

2

椒能驱寒,南方湿的地方身体容易受寒,风湿病多发,所以大部分南方人都食物椒能活化瘀,疏通经脉,可以有效缓解风湿病椒还能止时咬几粒椒可以缓解

3 艾叶

艾叶能祛湿、促进液流通,可以缓解宫寒、气不足症状,还能缓解皮肤湿疹情况

4 红

能活化瘀、止用红可以缓解冰凉的症状。冬季容易长冻疮的人也可以用红来止减轻冻疮。

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