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夏天来了，好想吃清补凉，动手做起来！

时间：2018-06-29 14:16:03 来源：蓝猪坊作者：适量点击：

夏季消暑是现在的首要目标。这个天气是一出门就会化掉的节奏。今天给大家安利的清补凉可以说是下午必备了。

清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主的。材料配方通常有以：绿豆、红豆、莲子、薏米、西米、百合、红枣等，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、麦冬、云苓、猪腱肉为主料的汤水。

今天给大家介绍的这款是莲子薏米的，可以润肺，而且水果也不一定是这几款，可以放上你喜欢的或者家里有的，总之，你喜欢什么，都放进去那就对啦~

材料：

五彩蜜豆适量，薏米适量，莲子适量，椰奶适量，龟苓膏适量，芒果适量，西瓜适量，椰蓉适量

步骤：

1，莲子，薏米放入锅中煮半小时盛出备用，龟苓膏和西瓜切块放入碗中

2，芒果从中间切开后改花刀，从下向上翻出，用刀切下芒果块放到碗中

3，加入煮好的莲子，薏米和五彩蜜豆，倒入椰奶，撒上椰蓉即可

魔芋怎么炒都不入味？老妈多做了这一步，魔芋嫩滑爽口，够味！

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