12种爽口秘制凉菜,做法简单又美味,专治没胃口

时间:2018-06-29 11:55:52 来源:舌尖上的美味作者:芝麻油点击:

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太多的和脂肪,腻的食物会不可避免地失去食欲不出胃口。今天,萧边推荐了几道凉给你,让腻的食物开胃,确保桌子被抢了。

配料:菠、熟生、、蒜、芝麻

洗净切碎,放入锅中煮开,煮菠30秒钟,沥乾冷,放入容器中。加入少量的生,加入,蒜,芝麻,搅拌均匀,放在桌子上。

成份:木耳、莲藕、洋葱、大蒜、芝麻

莲藕削皮切片,冷中洗净表面淀粉,将锅里的煮沸一分钟,取出冷,放入容器中,加入菌丝。切洋葱,切蒜,加,加入少量芝麻,搅拌均匀,放在桌子上。

食品原料

金针菇80克、瓜50克、胡萝卜25克、熟芝麻适量适量适量、少量、麻1匙、芝麻1/4匙。

实践

1。移去金针菇根,取出根,洗净。

2,将适量放入锅中,然后煮沸,加入蘑菇中。

3、将瓜洗净,切成片切成刀,再切成丝,胡萝卜洗净,去皮切丝。

4,将适量放入锅中。煮沸后,滴几滴胡萝卜中,然后用冷冲洗。

5、将Flammulina velutipes、瓜丝和胡萝卜丝放入容器中,加入,均匀搅拌均匀。放入芝麻拌匀。

6、在小碟子里撒上一点熟芝麻

1。将竹子和木耳预先浸泡。

2。准备其他原材料;

三。在中用煮两到三分钟。

4。将干豆腐放入凉煮几分钟,沥干。

5。将木耳在沸中煮一至两分钟。

加6。将煮沸的尤巴和木耳杯放入碗中。

7。加入芫荽、红椒切片,加胡椒粉、芝麻调味

8。可以均匀混合。

食品原料

随机生、芹胡萝卜

调料

葱,姜,蒜,椒,桂皮,香叶,八角,,味精,鸡精,食用

实践

1,生洗净。锅中,加入调味料和生煮熟,放更多的容易滋味,把火变成小火。

2。煮生时,应切胡萝卜或芹

三。生煮熟后,沥干分,取出调味料。烹调后你还可以煮半个小时!因为它已经被调味

4,另一罐。在锅里加,加入一些,把胡萝卜和芹。不要做得过火。如果你没有把握好,你可以自己品尝。烫伤后,马上离开冷

5,将胡萝卜和芹略挤,放入盆中三。加入调味料2,搅拌均匀,撒上熟芝麻。如果你喜欢,你可以在芝麻中加入芝麻

主要原料:蚕豆皮

调味料:瓜、胡萝卜、芫荽、大蒜、姜和

1、豆皮、瓜、胡萝卜都切丝。

2、豆、蚕丝、瓜、胡萝卜丝,可以煮熟。

3、煮豆腐瓜和胡萝卜,冷过冷。

4,香秸秆离开,大蒜和香叶粉碎。

5、加入所有调味料、大蒜、生姜、芫荽茎、用一次套均匀抓握。

6、在倒入时混合均匀。(小窍门:最好~)

食品原料

海带丝

姜、蒜、、味精、)、millet pepper。

实践

1、姜、蒜、millet pepper(1:1:1)剁碎备用。

2、海带丝在中煮沸约10分钟,捞出冷备用。

3、、味精、在碗里,我800克海带丝,用各三勺、、味精、2/3勺。

4、把调味料的步骤放在海藻上,姜、蒜也放在海藻上,火锅放入中,烧焦,熄火,放入小米胡椒中炸香,并将胡椒倒在丝上。

食品原料

莲藕,大蒜,干椒碎,芝麻,鸡芝麻,葱。

实践

1、将莲藕表面彻底洗净,冷入锅内,盖上锅盖,煮25分钟或煮熟。

2。当煮藕不时,将厚厚的干椒切片,放入小碗中。

3、烧两,在吸烟后直接在椒上倒入

4、撒熟芝麻,将莲藕片切成大容器,撒上蒜

5、将、鸡精调味料加入芝麻中,撒上葱拌匀。

凉拌红薯粉条

食品原料

红薯粉丝(干)80g,瓜1,20g,20g,1克,8g,凉60g,大蒜1大瓣,椒可选。

实践

1、用面条浸泡软化,煮沸,取出冷,沥干,切成10厘米长的段。

2。切碎的瓜,放在一片粉里

三。大蒜切碎切碎,放在一个小碗里。加入++++搅拌。

4、调味汁放入面条中,可以加入到你的口味

食品原料

瓜,大蒜,芫荽,芝麻芝麻,老妈。

实践

1,瓜削皮擦伤。把它切成小刀,拍打起来放到锅里。

2,把瓜放在适量中,摇匀,腌好。这一次,盖上大蒜。

3、香切面,瓜腌渍后几乎将过滤,过滤出瓜、蒜、加、加、加老妈妈、加、少许

4、芫荽,拌匀,摇匀锅内,基本上加入芝麻拌匀。

凉拌莴笋丝

成分

芦笋生400克,色拉量,胡椒量,量,量,味精量,红椒10g

实践:

1。生

2。将切好的丝在冷中浸泡(最好用几片冰)浸泡15分钟。

三。把红胡椒切成细丝

4。把生丝去掉,晾干,放入红椒、和少许味精。

5。锅中加入少量食用,加,然后倒入少量椒,炒出香味,使颜色变深,熄灭火。把胡椒去掉。

6。加入拌匀,立即食用

提示

1。搅拌后马上,否则很长时间就会出来。

2。新鲜莴苣的叶子不应丢失。做冷或蘸蘸是很好的。哦,据说叶子的营养价值也很高。

1。碎成小块,色彩斑斓的椒掰成小块。

2。锅烧,把西兰放进去,烫

三。捞出,用纯冷却。

4。倒入冷汁中。(可以转移,芝麻等)

5。放入新炒。(用滤器滤出胡椒粒。)

6。拌匀。

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