时间:2018-06-29 09:46:26 来源:营养师小霞老师作者:蒲公英点击:
夏至已过,天气越来越炎热,在高温度的环境之下,上火的情况是一年四季最常发生的。辛辣的食物、熬夜加班的压力等等,都特别容易引起口腔溃疡、咽喉肿痛等“热病”。
“上火”在中医的理论中,是热病的范畴。长期上火、长期热证的人,会“感受”到这些危害。
很多人觉得口腔溃疡、牙齿肿痛这种忍忍几天就过去了,但是如果不根治也是会反复发作的。反复发作对健康危害大,因此最好就是平时多吃一些去火、清热的茶饮。
中医有不少植物具有清热降火的作用,其中蒲公英具有很好的清热去火作用。
按红茶发酵工艺进行处理,这样能大大降低蒲公英的寒性,更适合长期饮用,尤其适合工作压力大、经常熬夜的人饮用。
蒲公英,性寒,具有清热解毒、消炎抗菌的作用,具有广谱抗菌效果,其抗菌成分之一绿原酸更多存在于蒲公英叶中,对上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛有很好的改善作用。
蒲公英具有“天然抗生素”之美誉,对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠埃希菌等革兰氏阴性菌有很好抑制作用。
做法:取蒲公英3.3g,胎菊 0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成蒲桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!
胎菊 味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
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