夏季上火,常喝2杯茶,口腔溃疡、咽喉肿痛不会找到你

时间:2018-06-29 09:46:26 来源:营养师小霞老师作者:蒲公英点击:

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夏至已过,天气越来越炎,在高温度的环境之下,上火情况是一年四季最常发生的。辛食物熬夜加班的压力等等,都特别容易引起口腔溃疡、咽喉肿等“病”。

长期“上火”,这些危害你要知道

上火”在中医的理论中,是病的范畴。长期上火、长期证的人,会“感受”到这些危害

容易长痘痘、痤疮;

口腔溃疡反复发作;

龈发炎、咽喉肿

便秘、尿

癌症、冠心病、尿病等病的概率上升。

很多人觉得口腔溃疡、齿肿这种忍忍几天就过去了,但是如果不根治也是会反复发作的。反复发作对健康危害大,因此最好就是平时多一些去火、清饮。

中医有不少植物具有清降火作用,其中蒲公英具有很好的清去火作用

轻度上火、偶尔上火:蒲公英红

按红发酵工艺进行处理,这样能大大降低蒲公英的寒,更适合长期饮用,尤其适合工作压力大、经常熬夜的人饮用。

蒲公英,寒,具有清解毒、消炎抗菌的作用,具有广谱抗菌效果,其抗菌成分之一绿原酸更多存在于蒲公英叶中,对上火引起的口腔溃疡、咽喉肿有很好的改善作用

蒲公英具有“天然抗生素”之美誉,对金葡萄球菌、色念球菌、大肠埃希菌等革兰氏阴菌有很好抑制作用。

同时蒲公英降火效果也很好,通过促进排尿,排出体内火气。

重度上火反复发作:蒲桂菊

做法:取蒲公英3.3g,胎菊 0.3g,金银0.3g,桂0.1g制成蒲桂菊,每天取一,泡饮,可反复冲泡

胎菊 味辛甘苦,能清肝火,又能散风、平肝明目、清解毒。临上常与蒲公英配合适用,清解毒。

金银 甘寒,气味芳香而体轻扬,自古被誉为清解毒的良,能清解毒,可改善,清除体内毒素。

温,入脾,经,有止咳化痰、清肿散瘀之功效。四者搭配降火效果更佳,非常适合易上肝火的人饮用。

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