时间:2018-06-28 14:40:53 来源:北京时间作者:花生点击:
花生是人们常吃的一种食品,多吃花生对心血管疾病有预防作用。记得小时候,一到逢年过节,家里总会准备很多花生,用来招待客人。可以说花生瓜子是家里待客必备的几样东西,但是常吃花生有这几种好处你都知道吗?下面51养生网小编给大家说说。
众所周知,花生中含有丰富的脂肪,一直以来人们都以为花生吃多了会引起肥胖,尤其是爱美的女生,这个认识其实是错误的,花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸够加快人体热量散发,调节血脂清理肠道,是一种很好的保健食品。
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