时间:2018-06-28 06:50:43 来源:小亦健康说作者:尿酸点击:
尿酸正常值:男性:149~416umol/L,女性:89~357umo1/L;如果非同一天两次空腹抽血化验,尿酸水平>420 umol/L,则可判为“高尿酸血症”
当检查发现尿酸超出了正常值要小心痛风,除此之外,还要警惕肾衰竭。尿酸靠肾脏排泄,尿酸居高不下,不光会导致痛风,肾衰竭也是迟早的事情。
36岁的张先生,是土生土长的广东人。现在在中山市一家企业当高管,事业顺风顺水,家庭和睦,可以说是妥妥的人生赢家。可是前几个月的一纸诊断书,一下子打破了他生活的平静。原来张先生早些年就被查出来尿酸高,一度到了六百多,医生开了些降酸药,并告诫张先生饮食上一定要注意。张先生那段时间的确注意,尿酸短短几个月就回归了正常值。张先生以为尿酸高彻底好了,所以就没在意。
这一过很多年,张先生也没有忌嘴,没有复查。直到前段时间,张先生发现自己手脚发肿,还有尿血的现象,于是赶紧去医院检查。发现已经是肾衰竭,而且尿酸也是达到了很高的水平。提到这件事,张先生不禁掩面痛哭,感慨道:真是年轻时不知道健康的重要性,现在我非常后悔,如果还有一次机会,我一定好好爱惜自己的身体。一旦变成痛风,就像被一千根银针扎了一样,都知道尿酸高不能喝酒,特别是这3种酒,最好一口别碰!
1、白酒:因为白酒的嘌呤含有是比较高的,会加重病情。因为酒类中乙醇能使尿酸合成增加,使血尿酸升高。
2、啤酒:酒类中啤酒的嘌呤含量最高,但是其它的酒类如白酒或葡萄酒等,也都属于高嘌呤的饮品,所以尿酸本来就偏高的患者还是不用饮用
3、黄酒:陈年老酒,黄酒,也会使尿酸水平升高, 增加患上痛风的几率。
除了这3种酒不能喝以外,常做3件事,可以帮助你摆脱高尿酸的困扰!
人总不能和肉食断绝来往,一直吃素也不好。只要不是痛风发作期,单纯尿酸高的人每天吃个2两左右的肉,也没有大毛病,这也是满足机体的营养需要啊!
2、食疗降尿酸
过多饮水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出,同时应该要喝点降酸茶,比喝水的效果更好。取菊苣、山栀、桑叶、百合、葛根各5g,3碗水煮成1碗水做成菊苣山栀花草茶,菊苣山栀花草茶每天早晚至少喝一杯,最少坚持服用7天。
菊苣长得跟大白菜一样,入药多为根部,被晒干使用,且为了更好的根治痛风问题,菊苣常与栀子、百合、葛根和桑叶一起配药,能溶解尿酸结晶,促使尿酸代谢,进而治疗痛风。
葛根:通经活络,解肌退热,葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀,并降低血尿酸水平;
桑叶:消炎解毒,有效降低尿酸指数;
3、新鲜果蔬不离口,多喝脱脂奶
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