高尿酸:不想变肾衰竭,要远离3种酒

时间:2018-06-28 06:50:43 来源:小亦健康说作者:尿酸点击:

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尿酸正常值::149~416umol/L,:89~357umo1/L;如果非同一天两次空腹抽化验,尿酸平>420 umol/L,则可判为“高尿酸症”

检查发现尿酸超出了正常值要小心风,除此之外,还要警惕肾衰竭。尿酸靠肾排泄,尿酸居高不下,不光会导致风,肾衰竭也是迟早的事情。

36岁的张先生,是土生土长的广东人。现在在中山市一家企业当高管,事业顺风顺家庭和睦,可以说是妥妥的人生家。可是前几个月的一诊断,一下子打破了他生活的平静。原来张先生早些年就被查出来尿酸高,一度到了六百多,医生开了些降酸,并告诫张先生饮食上一定要注意。张先生那段时间的确注意,尿酸短短几个月就回归了正常值。张先生以为尿酸高彻底好了,所以就没在意。

这一过很多年,张先生也没有忌嘴,没有复查。直到前段时间,张先生发现自己发肿,还有尿现象,于是赶紧去医院检查发现已经是肾衰竭,而且尿酸也是达到了很高的平。提到这件事,张先生不禁掩面,感慨道:真是年轻时不知道健康重要,现在我非常后悔,如果还有一次机会,我一定好好惜自己的身体。一旦变成风,就像被一千根银针扎了一样,都知道尿酸高不能喝酒,特别是这3种酒,最好一口别碰!

1、酒:因为酒的嘌呤含有是比较高的,会加重病情。因为酒类中乙醇能使尿酸合成增加,使尿酸升高。

2、啤酒:酒类中啤酒的嘌呤含量最高,但是其它的酒类如酒或葡萄酒等,也都属于高嘌呤的饮品,所以尿酸本来就偏高的患者还是不用饮用

3、酒:陈年老酒,酒,也会使尿酸平升高, 增加患上风的几率

除了这3种酒不能喝以外,常做3件事,可以帮助你摆脱高尿酸的困扰!

1、食可适当偏重于禽类、畜类、淡

(1)禽选择鸡鸭鸽等

(2)畜生活中就以猪牛羊等为主

(3)淡括鲤、鲫、鳝、鲈等。

人总不能和食断绝来往,一直素也不好。只要不是风发作期,单纯尿酸高的人每天个2两左右的,也没有大毛病,这也是满足机体的营养需要啊!

2、食疗降尿酸

过多饮,可以增加尿量,有利于尿酸的排出,同时应该要喝点降酸,比效果更好。取菊苣、山栀、桑叶、百合、葛根各5g,3碗煮成1碗做成菊苣山栀,菊苣山栀每天早晚至少喝一杯,最少坚持服用7天。

菊苣长得跟一样,入多为根部,被晒干使用,且为了更好的根治问题,菊苣常与栀子、百合、葛根和桑叶一起配,能溶解尿酸结晶,促使尿酸代谢,进而治疗风。

5种食材搭配,治风少效果好:

菊苣:可清肝利胆,健胃消食,利尿消肿,具有降尿酸的作用

山栀:清利湿,缓解关节炎;

葛根:通经活络,解肌退,葛根提取物能缓解关节炎肿胀,并降低尿酸平;

桑叶:消炎解毒,有效降低尿酸指数;

百合:清心安神,缓解

3、新鲜果蔬不离口,多喝脱脂奶

经常食用新鲜果蔬,可有效预防高尿酸,这已经成为了行业当中的共识。而饮用脱脂奶或低脂奶,同样会降低高尿酸,避免风。

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