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黄芪最佳4个搭配，补气血、抗衰老

时间：2018-06-27 21:35:40 来源：北京时间作者：黄芪点击：

现在的人越来越注重养生，而养生大法里面内涵丰富，每个人养生的方法都不一样，不过都会开始喜欢吃一些具有很好的滋补性的食材。而黄芪就是经常被人们所食用的滋补食物，富含多种微量元素，对于人体有益，不仅能增强抵抗力，也能抗衰老。

总的来说，黄芪是利于人体的食物，它有利水消肿功效，而且还可以有解毒的功效，所以民间也常说“常喝黄芪汤，防病保健康”。经常吃黄芪可以补气养血，不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老。吃黄芪的好处有很多，不过也要注意食用的量，以及食材的搭配，不同的搭配效果更是不同

黄芪+西洋参

西洋参益气养阴，黄芪健脾益气，二者药效不冲突，可配合冲泡代茶饮。取西洋参3-5克，黄芪3-5克，85度左右开水冲泡，焖5分钟后即可饮用。具有有益气生津，润肺清热，美容养颜的功效，一般人群可以用作养生保健延年益寿之佳品。

黄芪+枸杞

泡黄芪时加入些枸杞，混合制成黄芪枸杞茶，可充分发挥二者的长处，不但口味清新，口感更好，营养价值更丰富，其药理作用和食疗作用都更强大，适用于气虚、体弱人群饮用，美容养颜效果也很不错哟。

黄芪+当归

许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。当归能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。

黄芪+葛根

现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显见效。而葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定辅助疗效。

注：以上食物和黄芪一起搭配，虽算药食同源，但也要看不同体质人群，不是每个人都适合，具体可咨询医生先辨清体质。

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