中医古方:湿气最“恨”6种食物,简单易做,只需要坚持吃!

时间:2018-06-27 21:35:40 来源:Change生活作者:湿气点击:

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湿气重是我们经常听说的一种问题,中医有“千寒易除,一湿难去”的说法,尤其是到了夏季,经常吹空调,或是待在潮湿的环境中,湿气容易通过呼吸道、皮肤毛孔等等入侵到人体的各个器,导致人体湿气过重,危害健康

湿气重对人体的危害

那么湿气重的症状哪些呢?

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④腻,脱发发;⑤肥减肥容易反弹;⑥浮肿眼袋下垂;⑦关节;⑧;⑨眼圈;⑩睡觉打呼噜;晕没精神,特别疲劳;阴部潮湿;阴囊潮湿;对房事不感兴趣;脸上长斑,起痘,满脸光;带有异味,瘙皮肤腻,起湿疹等等

对于祛湿哪些更加彻底的方法

就中医而言,治病就得治根,什么方法能治湿气的根?当然是食疗食疗又称食治,是中医特有的说法意思就是通过中医学理论去利用食物的特治疗特定的病理,使得身体获得健康或防疾病的一种方法。也就是说,,就能治疗湿气。千百年流传下来的祛湿良方:赤豆薏米魔芋粉。赤豆、薏米、魔芋、山、茯苓、糯米等六位食材打磨成粉冲服用

湿气最“恨”6种食物

赤豆

赤豆,平,味甘、可以补、亦可以除湿,健脾、清除湿、消肿解毒的功效。具有良好的润肠通便、降压、降脂、调节预防结石、健美减肥作用

薏仁

薏仁是很多朋友喜欢食物,它是天然保养品,祛湿美肌美都有功效。薏仁促进体内液循环,分代谢,改善身体效果十分显著。

味甘、平,入、脾、肾经;不不腻,《神农本经》谓之“主健中补虚、除寒邪气、补中益气力、长肌、久服耳目聪明”。山可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。

魔芋

排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。

茯苓

味甘淡平,入心、、脾经。具有渗湿利健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。

糯米

糯米具有补和补气的功效,经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多朋友经常会出现气色不好的症状,这是身体两虚所导致的,我们不妨多糯米煮的

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