农村随处可见一种小果子,被称为“补血果”,补肾乌发养气血~

时间:2018-06-27 19:41:01 来源:养生杂志作者:桑葚点击:

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桑椹也称“补果”,又名桑果、桑葚、桑泡儿等,为桑树的果穗,是春夏养生之佳果,属食两用之品。不仅营养丰富,且为治病良。时下,正值桑椹上市,应季果既饱口福,又养身心,一举多得哦。

桑葚色带红,中医认为色者入肾,色红者入心,因此其具有补肾固精,乌须发,养滋阴,生津,宁心安神等功用。

《滇南本》认为“桑椹,益肾而固精,久服明目”;

《随息居饮食谱》也说“桑椹,滋肝肾,充液,健步履,息虚风,清虚火”;

《本经疏》“桑椹,为凉益阴之”。

桑葚哪些营养价值

早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。

现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、藜芦醇、青素等成份,营养苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

补肾固精

桑椹适用于肾虚精亏导致膝酸软,夜尿频多,潮盗汗,耳鸣耳聋,五心烦齿松动,足跟作关节不利,肢体麻木,阳痿早泄,欲减退等。

乌须生发

桑椹能补肾益精,故能乌须生发。适用于未老先衰,须发早发脱落,眉毛稀疏及斑发枯萎。补

适用于晕目眩,视物昏,面色苍,爪甲无华,月经过少,月经过多,淋漓不尽,久不受孕,先兆流产卵巢早衰,乳汁不足等。

养颜防衰

适用于眼圈发皮肤,瘙脱皮皱纹早生,面无光泽,面部色斑,形体消,肌松弛,经闭不行及癜风等。通便润肠

适用于精不足大便干结,努争不下,数日不解,腹部胀满等习惯便秘生津

可用于津液亏虚之口舌生疮,咳嗽,口鼻,口唇皲裂,痰多色,心烦口渴等。宁心安神

桑椹适用于精不足,心失所养之心悸健忘,心神不宁,失眠,早醒易惊,急躁易怒等。

桑葚膏什么

桑葚膏是一种非常有营养的膏,它是经过桑葚果实的精心熬制

经常服食桑葚膏能够清肝明目,用于治疗肝肾精亏引起的身体膝酸冷、经常盗汗等症状,同时时常出现晕眼、口干舌症状朋友们也可以试着多桑葚膏。桑葚膏本身口味比较清甜,平时服用时也可以配上蜂蜜,口感会变的更好。哪类人群适合食用桑葚膏

桑葚膏虽然可口好,但也不是所有人都能食用的。对于适用的人们而言,它是很好的养生保健食品,对于身体适合服食的人而言,桑葚膏虽然美味诱人,但也只能远观而不可近食了。

1、适用人群

(1)首先这个桑葚膏非常适合于神经衰弱的人群,因为它有很好的一个安魂镇神的作用

(2)它可以帮助我们抗衰老,所以适用于中老年朋友,以及一些美的朋友

(3)桑葚膏膏有着一个作用,就是乌须发,一些朋友如果发发质不太好,而且枯易断,那么这时候经常服食桑葚膏,可以起到很好的乌发或者帮助生长作用

(4)桑葚膏还有具有一个妙用,那就是,在冬天的时候如果有的朋友被冻裂了,破裂的话,把它抹在那个皮肤上,很可以让它复原

2、慎用人群

(1)儿童,因为桑葚膏内含有较多的胰酶抑制物——鞣酸,会影响人体对、锌物质的吸收

(2)脾虚胃寒的人,因桑椹本身偏寒

(3)尿病患者,因为桑葚膏含量较多。

(4)正在肚子的人。

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