时间:2018-06-27 19:41:01 来源:养生杂志作者:桑葚点击:
桑椹也称“补血果”,又名桑果、桑葚、桑泡儿等,为桑树的果穗,是春夏养生之佳果,属药食两用之品。不仅营养丰富,且为治病良药。时下,正值桑椹上市,应季水果既饱口福,又养身心,一举多得哦。
桑葚色黑带红,中医认为色黑者入肾,色红者入心,因此其具有补肾固精,乌须黑发,养血滋阴,润燥生津,宁心安神等功用。
《随息居饮食谱》也说“桑椹,滋肝肾,充血液,健步履,息虚风,清虚火”;
早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。
现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。
补肾固精
桑椹适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软,夜尿频多,潮热盗汗,耳鸣耳聋,五心烦热,牙齿松动,足跟作痛,关节不利,肢体麻木,阳痿早泄,性欲减退等。
乌须生发
桑椹能补肾益精,故能乌须生发。适用于未老先衰,须发早白,头发脱落,眉毛稀疏及斑秃头发枯萎。补血养血
适用于头晕目眩,视物昏花,面色苍白,爪甲无华,月经过少,月经过多,淋漓不尽,久不受孕,先兆流产、卵巢早衰,乳汁不足等。
养颜防衰
适用于眼圈发黑,皮肤干燥,瘙痒脱皮,皱纹早生,面无光泽,面部色斑,形体消瘦,肌肉松弛,经闭不行及白癜风等。通便润肠
适用于精血不足之大便干结,努争不下,数日不解,腹部胀满等习惯性便秘。润燥生津
可用于津液亏虚之口舌生疮,咳嗽咽痛,口鼻干燥,口唇皲裂,痰多色黄,心烦口渴等。宁心安神
桑椹适用于精血不足,心失所养之心悸健忘,心神不宁,失眠多梦,早醒易惊,急躁易怒等。
经常服食桑葚膏能够清肝明目,用于治疗肝肾精血亏引起的身体消瘦、腰膝酸冷、经常盗汗等症状,同时时常出现头晕眼花、口干舌燥症状的朋友们也可以试着多吃桑葚膏。桑葚膏本身口味就比较清甜,平时服用时也可以配上蜂蜜,口感会变的更好。哪类人群人适合食用桑葚膏
桑葚膏虽然可口好吃,但也不是所有人都能食用的。对于适用的人们而言,它是很好的养生保健食品,对于身体不适合服食的人而言,桑葚膏虽然美味诱人,但也只能远观而不可近食了。
1、适用人群:
(1)首先这个桑葚膏非常适合于神经衰弱的人群,因为它有很好的一个安魂镇神的作用。
(2)它可以帮助我们抗衰老,所以适用于中老年朋友,以及一些爱美的女性朋友。
(3)桑葚膏膏有着一个作用,就是乌须发,一些朋友如果头发发质不太好,而且枯黄易断,那么这时候经常服食桑葚膏,可以起到很好的乌黑发或者帮助头发生长的作用。
(4)桑葚膏还有具有一个妙用,那就是,在冬天的时候如果有的朋友手脚被冻裂了,破裂的话,把它抹在那个皮肤上,很快可以让它复原。
2、慎用人群:
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