备孕男性一周壮阳食谱大公开

时间:2018-06-27 19:31:34 来源:秘芝堂作者:韭菜点击:

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星期一:天然“伟哥”韭

在中医里,韭有一个很响亮的名字叫“壮阳”,还有人把韭称为“洗肠”,不但如此,韭还有很多名字。韭还叫钟乳、起阳、长生,又称扁。韭的历史可以追溯到春战国时期。在《本纲目》中,韭功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

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以韭为主料做成韭、韭等,或以韭为主料饺子子等。家常也可韭:新鲜韭100克,洗净切碎,3只(去壳),同切碎之韭捣匀,用素、食同炒至熟佐食。功能:温中养、温肾暖膝。

注意

由于韭不易消化,故一次不应得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭喜欢味的人不宜,易引起过敏的人也不宜

星期二:自古就有羊壮阳

早在1800年前,医圣张仲景就将当归生姜归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本拾遗》更是将羊与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的类上品。现代营养学也证实,羊不仅营养丰富,还含有微量激素,的确有壮阳作用

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杜仲炖羊:羊是冬季餐桌上的常见,属,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良,能缓解膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的丝,就是质量较好的杜仲。可以取20克杜仲配合250克羊做成“蜜月进补,一般先把杜仲煎成,然后再把汁加在炖羊里,一周一两顿就可以了。

注意

这虽是一道膳,也不宜连续服用,只要觉得膝酸软等症状缓解了,就要停一停。另外,进补禁忌较多:一是不宜与叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸质,引发便秘;二是忌与西瓜瓜等凉食物同食,否则不仅会大大降低羊的温补作用,还会有碍脾胃功能。

星期三:小小豆腐壮阳有功

别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益功效,为滋补强壮之品。适用于身体,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐”,如豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻豆腐、五香豆腐等。

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海参豆腐:海参400g,豆腐300g,清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青心3棵,火片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、、淀粉各适量豆腐清、牛奶、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸焯一下。锅内放入,下海参、料酒、葱姜汁、、味精、烧开,焖入味后,加火片、冬菇片、熟鸡片、青心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用功效补肾壮阳,滋阴养,丰肌。

星期四:男女蟹男士壮阳勿忘

食补,威风凛凛的将军实在不可忽视。中医养生认为,味甘温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用兰地酒浸壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少了。

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:原料:600克,绍酒适量。制法:将洗净,剪去须,除净肚肠。再将与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当调味品。浸泡1小时后可以食用功效:主治肾虚、阳痿、功能减退等症。

星期五:海中

又名珠、壳。含丰富质、、B族维生素、锌、、磷等。中医认为淡补肝肾、益精,可治疗各种虚劳之症。其味咸,温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强功能。

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:原料:皮1个、淡50克、粳米、、味精各适量做法:皮、淡、粳米共煮,加、味精调味即可。功效:补益肝肾,益精,除烦,降火。适用于高压病。

星期六:河中的牛奶牡蛎

牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入。含有丰富的锌元素、磷、、优质质、类等多种营养素。其味咸、微寒。《神农本经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本纲目》记载,牡蛎“能细洁皮肤补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。历史上拿破仑与恺撒就十分喜牡蛎,男子常食牡蛎可提高功能及精子质量。可以和山、芡实、莲子、猪一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲一起炖,或者做韭炒牡蛎,放一点牛或羊,达到互补,口感也非常好。

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天然牡蛎做法:1.鲜牡蛎60克洗净,切小片;2.紫清洗放入大碗中,加清、蛎片、葱、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;3.取出加入精、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

星期日:鲜活

沿海地区的居民多食食物,因此他们常是子孙满堂。人们发现类是滋养欲的理想食品,特别是鲨,作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。含有丰富的磷和锌等,有“夫妻和谐素”之说。凡体内缺锌者,会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重功能和生殖功能减退,而则发生体重下降交时阴道分泌液减少等症状

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营养丰富,并能增强欲,很多人认为鳝能“壮阳生精”。相传,古代有些大力士,他们之所以力大无比,就是由于常鳝的缘故。唐代《名医别录》载:“主补中益”。《食疗》载:“补五,逐十二风邪,治风湿”。

生炒鳝片:鳝2条(约250g),大葱(胡葱)50g。鳝宰杀,取其,加控后,淋冲切成片,加料酒、姜汁、,腌渍20分钟,放入由蒜、姜煸香的锅中,炒透,加煮熟,加、味精,煮之入味,撒上葱,淋上麻即可食用

外国男人推崇的补肾壮阳食物

核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高功能,并延缓衰老。含核酸较多的食物豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海、贝类、等。类中以各种动物的含量较高,中以绿色含量最多。

天然蜂蜜中含有大量的植物生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃腺的生物活。另外,天然蜂蜜中的极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻蜂蜜调制的赫瓦,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加吸引力,并恢复男人后的精力。

海藻

英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对冲动和刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少活动欲,而海藻中丰富的等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助”的成分

松果体素

松果体素又称褪色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,功能。褪素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪素生成的L-色氨酸,葵、海蟹、松、鸡等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪素。

果仁和种仁

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是质极佳的来源。这些都能激起欲和引发冲动。德国医生研究发现,在某些经常大南瓜子的民族患前列腺疾病几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米芝麻、葵杏仁、豌豆、生、核桃仁等。

麦芽和麦芽

欧洲人有一种增强功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶蜂蜜一起混合,再配合绅斯挺临睡前一同服用,既可增加营养,又能增强功能。因为,麦芽中含有预防衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现维生素E能够刺激精子的产生。但人工合成的维生素E没有麦芽防止衰退的功效。因此,科学家们认为麦芽中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高功能最好直接食用麦芽

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