当前位置：首页 > 生活 > 食谱

6月高温不罕见，谨防中暑要节电

时间：2018-06-26 21:20:44 来源：气象北京作者：绿豆点击：

最近华北平原处在高空槽后西北气流控制下，将会持续一段时间晴朗干热的状态，说普通话就是未来一周都很热呀。如果有小股冷空气来骚扰的话，也不排除下点分散性的雷阵雨，但对高温的缓解作用比较小，总之一个“热”字是跑不掉了。

来三天北京处于大陆高压控制下，晴朗少云

北京的这轮高温天气显得耐力十足，旷日持久，预计未来三天，高温将全勤出席，无一日间断。今年6月以来，高温天气就已频繁出现，截至26日14时，北京6月以来高温天数已经达到了6天。据统计，在1952年和2000年的6月高温天数就曾达到过11天，1999年6月24日至7月2日还曾出现过9天连续高温天气，所以说，北京在6月出现35℃以上高温天气并不罕见，不过大家还是要注意防暑降温哦~

北京未来5天 日最高气温预报

高温热浪也是一种较常见的气象灾害，会使水电需求量猛增，造成水电供应紧张。其实呢，虽然白天热得和烤肉只差一把孜然，大家通常都会吹吹空调来避暑，不过空调温度不要设定得太低哦，一直开空调不但浪费电，还增加了患空调病的风险，定时开窗通通风也是非常不错的嘛~

未来3-10天气温趋势

高温热浪来袭要警惕中暑，容易引起中暑的因素和防御措施小本本记好：

高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象，所以要保持室内通风、吹吹风扇和空调、适当喝一些冷饮等。一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点到下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要做好防晒措施。

出现中暑后的注意事项

可能引发中暑的因素和气象条件

这么热的天食欲都变得不好了呢，来杯清凉解暑的夏日特饮吧：

1、西瓜翠衣汤

西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效,还可愉悦心情、改善情绪,能激发食欲,其利小便的食疗功效还适合有水肿或肾病的人群食用。

2、酸梅汤

乌梅50克,桂花5克,水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1～3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

3、绿豆酸梅茶

绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。

4、薄荷菊花饮

薄荷15克,菊花10克,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮;金银花茶,金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。

5、薄荷藿香饮

藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克,加水淹没为度,煎开即可,煎时加盖。既能解暑化湿,又能芳香通窍,对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用。

6、绿豆汤

绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。

7、西瓜芦根饮

芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用。芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火,除烦的作用。

8、瓜皮绿豆水

将西瓜皮削去瓜瓤,切成块状,将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮:半小时后取汁,加入冰糖;待瓜皮绿豆水冷却至室温后,放入冰箱冷藏。西瓜皮又名翠衣,中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒,具有清热消暑,解毒利尿的功效。

9、荷叶凉茶

取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。

辣椒酱老干妈的最好吃？老式的辣椒酱做法，简单易学还好吃

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章