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《每日健康》吃肉时加点它,怎么吃都不会胖,想瘦的人要看

时间:2017-11-23 08:41:24 来源:你的料我来爆作者:莲藕点击:

导读:《每日健康》吃肉时加点它,怎么吃都不会胖,想瘦的人要看2017-11-23 08:23 来源:你的料我来爆胖的人难道真的不能吃肉,现在就告诉
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的人难道真的不能,现在就告诉你们,时配上这东西,不但不会长还不会腻。

1、配萝卜

清爽萝卜会吸走五中的脂,配上萝卜做出来的五香而不腻,萝卜中富含的胆碱物质能促进脂肪的分解,所以朋友们再也不用怕里面的脂肪啦。

2、配莲藕

的时候,是不是总觉得上面飘着而不想喝呢?现在记得放莲藕哦。莲藕中含有大量的粘液和膳食纤维,促进了肠胃消化,能够大量减少人体对脂肪的吸收,放了莲藕的鲜美不腻。

3、加点

时加几滴,会使更鲜嫩,食有挥发功能,不仅可以使质变得更加软嫩,淡淡的酸味会使起来更加开胃

4、配海带

海带中含有丰富的纤维素,能够及时清理多余的脂,有助于肠胃消化吸收,经常海带还能延缓衰老

5、放生姜

生姜含有辛和芳香成分,能有效的分解脂,还具有去腥提味、杀菌的功能,但食用生姜的时候最好不要去皮。

6、配洋葱

洋葱中有丰富的维生素c和两种特殊的营养物质,提高胃肠道的张力,促进肠胃蠕动,阻碍吸收

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