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九旬老中医临终前吐漏3个补气血秘方！震惊世人！

时间：2018-06-26 12:16:07 来源：的人生也作者：气血点击：

对于女人来说，拥有较好的容颜是每个人所追求的。但是现实总是那么残酷，来自生活、工作中的压力，让女人的身体不堪重负，早早出现了各种问题，而气血不足是最大的硬伤。气血不足是骗不了人的，是用任何护肤品都无法遮盖的。因此，女性一定要注意内调，让自己由内而外的充满健康活力，只有这样才能做到真正的美丽动人。在日常调理气血不足上，最方便且最享受的就是选择药膳，即吃到美味又调理好了气血，何不试试看呢？

老中医推荐3款药膳：

一、爆人参鸡片

功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。

制作：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片；人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片；冬笋、黄瓜切片；葱、姜切丝；香菜切段；

2、鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀；

3、将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油；

4、用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水；

5、将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。

二、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，而银耳为凉补，有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能补气血，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。此外，日常多吃些红枣，阿胶等食物，茯益;坤,御,膏，里面含有枸杞、大枣、阿胶、人参等多种名贵食材，具有养气补血、美容养颜等效果，还你好气色。

三、归参山药猪腰

材料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。

做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。

气血不足的影响大危害也大，因此调理气血不足是当下很多人都要面临着的一个健康问题。而生活中可以帮助我们调理气血不足的方法除了日常饮食方面还有很多的药膳，再加上平时注意规律作息相信是会调理出良好体质的身体的。

这道广东传统名菜，营养丰富，坐月子的女人要多吃

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