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雨季湿气重该喝什么茶？

时间：2018-06-26 09:06:07 来源：黑茶韵作者：湿气点击：

不知不觉，6月即将结束，梅雨季节也快来临了，每到这个季节天气都会变潮湿，室内外都会变得湿气很重，年纪大的人因此很容易腰酸背痛。众所周知，湿气是对人体有害的，不过不用担心，喝茶能解决这个问题！

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湿气重有什么危害？

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；

2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。

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如何判断自己是否湿气过重？

1、头发爱出油；

2、面部油量；

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳内湿（耳禅湿）；

7、阴部潮湿。

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湿气重喝什么茶好？

最近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。

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黑 茶

黑茶是后发酵茶，从茶叶的生成一直在发酵，一直要发酵，它是运动中的茶，因此一年四季都能喝，而且性情温和，咖啡碱只有0.7%，具有消食解腻顺肠胃，消炎利尿、降三高、抗氧化等功效！熟普洱茶就是黑茶，它是黑茶的一个组成部分，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的黑茶和普洱熟茶就是不错的选择。

乌 龙 茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。

这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。

三种优质食物,解暑稳血糖!

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