息肉癌变有可能,做到“3坚持、1保持、1常食”来预防

时间:2018-06-26 09:06:06 来源:营养师张姐作者:息肉点击:

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对于某些人来说可能并不陌生,常见的息有胃息、肠息子宫、肿瘤息等。息生长在人体膜表面上的赘生物。息属于良肿瘤的一种,一般多见的是炎、腺瘤等。这些病变虽然属于良,但其中一部分也有恶倾向。

今天小编就带大家了解一下,息其中的一种肠息以及平日的预防方法

肠息是指肠膜表面突起的异常生长的组织,肠息的形成与平日的感染生活习惯饮食习惯遗传因素有关。肠息不但影响排便还可导致,其中有一部分还可以发生癌变,而危机生命。所以我们平日一定要重视预防肠息

医生提醒:平日我们在生活习惯饮食习惯上做到“3坚持、1保持、1常食”能够更好的预防肠息的发生

预防肠息做到“3坚持”

1.平日每天尽量坚持作息时间有良好的规律避免劳累

2.尽量每天坚持户外运动,来增强自身体质,提高抗病能力

3.平日坚持做到均衡饮食,少煎、烤、炸、熏类食物戒烟戒酒

预防肠息做到“1保持”

每天保持良好乐观心态,来面对生活工作带来的各种压力

预防肠息做到“1常食”

平日常食物,来防止废物的堆积,因为酸化的体液环境容易造成细胞突变,调整体液酸碱平衡,是预防细胞增生和突变的最好办法。下面给大家推荐3种食物

1.马齿苋

马齿苋具有清解毒、止痢消炎的作用。对一些不利于大肠的细菌有较强的抑制作用,是一种“天然的抗生素”。马齿苋中含有的、钾十分丰富,可以维持细胞的酸碱平衡,能起到预防肠息作用,同时马齿苋中含有的维生素E与元素有一定的防癌作用

2.竹笋

竹笋寒通利,含有膳食纤维,能促进肠道蠕动、促进排毒、减少致癌毒素在肠道内的停留时间,有利于预防便秘预防结肠癌。竹笋中含有、钾量十分丰富,有利于维护细胞的酸碱平衡,预防肠息

3.丝瓜

丝瓜维生素C的含量很高,能促进人体免疫的合成,增强人体的免疫能力丝瓜中含有膳食纤维,有利于通便、排毒,可有效预防便秘与肠癌。丝瓜中含有、钾量十分丰富,有利于维护细胞的酸碱平衡,预防肠息

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