时间:2018-06-25 17:50:22 来源:享初心分享健康作者:绿豆芽点击:
如何有效排出体内的生理垃圾,成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。
食材:
做法:
1、将木耳泡发后洗净。
2、木耳和豆腐一起放入锅中。(可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜)
二、绿豆芽
绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
凉拌绿豆芽
食材:
做法:
4、洒上香菜段,拌匀入味。
三、海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除有害物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。
食材:
做法:
1、海带洗净切块,黄豆浸泡半天。
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