专门为上班族准备的快手美食,营养健康出锅快

时间:2018-06-25 17:46:15 来源:放飞汽车梦作者:西红柿点击:

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西红柿

材料:

面条、西红柿、、味精、香、姜片。

做法

1、将西红柿洗净切片,两个搅碎,液里加,一块姜片切碎末。

2、锅内放液倒入炒成,盛出。

3、另放爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出了将倒入同炒一会(可以加一点点,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点)。

4、然后加煮入味(可以比做的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加(要多一些),味精,香

5、另起一锅放煮面,面好即盛入装有西红柿的面碗,撒上香或者葱,好的西红柿面就完成了!

原料:圆1颗(约500克)干红椒6根大蒜2瓣

调料:料酒1匙(15ml)米匙(15ml)匙(5克)匙(5克)做法

1)圆掰开成大片,放入沸中焯烫变软捞出,入冷过凉后沥干,再用成小片儿.大蒜切成末备用。

2)锅烧后倒入,待5成时放入干红椒和蒜末,煸出香味后倒入圆片儿,淋入料酒,米,调入,翻炒均匀后即可。

豌豆炒

食材:豌豆、活、料酒、鸡精、淀粉、橄榄

做法

1.新鲜豌豆放锅中焯熟,捞出沥干分备用

2.剥壳,祛除线清洗干净,用少量和料酒腌制片刻

3.炒锅中放适量橄榄,把腌制好的仁倒入翻炒至表面变色

4.加入煮熟的豌豆一起翻炒片刻,加适量和鸡精调好味

5.最后倒入一点点淀粉,勾个薄薄的芡即可出锅

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