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多吃玉米好处多，但有一物不能同吃，夏天最易吃错，看看你有没有

时间：2018-06-25 14:06:34 来源：煮夫作者：玉米点击：

多吃玉米好处多，但有一物不能同吃，夏天最易吃错，看看你有没有

玉米的功效

1、防癌

玉米含有的脂肪较高为亚油酸，可以起到很好的降压调脂的作用，玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质，它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应，所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义

2、抗老、排毒

玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老；玉米含有丰富的膳食纤维，能使我们的肠胃蠕动起来缩短我们的排便周期，也使我们的肠道更加干净，对便秘有很好的治疗效果

玉米好处多多，但不能与它同吃！

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