这些食物和牛奶一起食用, 不仅不健康有可能会起反作用!

时间:2018-06-25 13:56:07 来源:蚂蚁爱生活作者:牛奶点击:

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日常生活中我们要留点神,有些食物是不能和牛奶一起食用的。

1.橘子

在喝牛奶前后一小时左右,不宜橘子。因为牛奶中的质一且与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响消化吸收。在这个时间段里也不宜进食其他果。

2.果汁

牛奶中的质80%为酪牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁饮料

3.

牛奶中含有赖氨酸,在加条件下会与果发生反应,生成果基赖氨酸,使宝贵的营养素被浪费。煮鲜牛奶时不

要煮到100℃C,而且也不要煮牛奶时加,待稍凉些后再加也不迟。

4.牛奶巧克力

牛奶含有丰富质和,而巧克力含有酸,两者同食会结合成不溶,极大地影响吸收,甚至出

发干枯、腹泻生长现象

5.

有人喜欢牛奶代替,其实,牛奶会明显地影响人体对物的吸收。由于牛奶容易物表面形成一个覆盖膜,使奶中的、镁等矿物质与物发生化学反应,形成非物质,从而影响效的释放及吸收。因此,在前后1小时不要喝牛奶

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