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黑木耳配一豆，养胃润肺，降脂减肥，增强体质抗肿瘤，人人都该吃

时间：2018-06-25 02:35:47 来源：北京时间作者：黑木耳点击：

黑木耳是一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，呈黑褐色或茶褐色。

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生。

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能； 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

黑木耳配一豆，养胃润肺，降脂减肥，增强体质抗肿瘤，人人都该吃！

豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

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