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女人不想肚子鼓鼓，早晚坚持吃这6种“碱性”食物，苗条又营养

时间：2018-06-25 00:11:01 来源：北京时间作者：很好点击：

女人不想肚子鼓鼓，早晚坚持吃这6种“碱性”食物，苗条又营养。葛根木瓜粉，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，一杯就能满足人体在很长一段时间内如需的能量。

青汁，是用大麦、甘薯、甘蓝的嫩叶等纯天然绿色植物榨成的汁或是加工而成的粉末冲调饮品。

许多人都选择青汁作为减肥佳品，其实除了减肥瘦身之外，青汁还能消除疲劳、清除宿便，帮助机体告别亚健康状态。

红豆和薏米帮助身体排除多余水分，消除水肿体质，又不会给身体带来负担，减肥人士很好的选择哦~

红豆薏米有很好的去湿气效果，改善面色暗沉、毒素囤积，每天早晚喝一杯，养出纤细腰肢和红润脸色。

黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食物，对于上班族来说，喝黑芝麻核桃黑豆粥，方便又高效。黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

银耳含有丰富的纤维素和维生素，胶原蛋白含量也很高，具有很好的滋阴润肺作用，是不可多得的女性滋补佳品。

银耳富有天然植物性胶质,低脂肪健康食品，具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”，银耳和红枣、枸杞一起炖

小伙伴们，10多道白菜家常做法，简简单单防癌补钙！

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