时间:2018-06-23 18:06:15 来源:小肾先生作者:如有点击:
现代人都知道饮食对于维持身体健康的重要性,而绝大多数上班族总是早餐凑合,午餐蹭蹭蹭,晚餐似神仙。吃的又多又饱,同志啊,你知道这样有多伤身不?12种疾病隔着屏幕在向你来袭!
1.肥胖
由于晚餐吃的太好、太多,活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,不胖还真难。
2.老年痴呆
别的不多说,看不懂。这句话足矣:据统计,青壮年时期经常饱餐的美食家,在老年后患老年痴呆症的机率为20%以上。
3.高血压
晚餐偏荤,睡觉时的血流速度又会减缓,大量的血脂沉积在血管壁上,进而小动脉和微小动脉收缩,使血管阻力增高,导致血压突然上升。
4.胃病
胃黏膜在夜间机体休息状态下会进行更新。晚餐吃得太晚的人,胃自然也要跟着加夜班。长时间工作,疲劳过度,加上老化的黏膜不能得到及时的更新,久而久之就出现了胃病!
5.高血脂升高
人入睡后血流速度又明显降低,从而导致血脂在血管壁上不断沉积,时间一场长,动脉粥样硬化可能就会来到你身边。
6.肠癌
晚餐吃得太晚,不能完全消化,残余的蛋白质等在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质,肠道蠕动减慢,使毒素在肠道内停留时间延长,可诱发慢性肠炎及肠癌。
7.冠心病
晚饭吃太晚,肝脏会负责把多余的热能转化成胆固醇,致使血中胆固醇水平升高,堆积在血管壁,造成动脉硬化,到一定程度就会发展成冠心病。
8.糖尿病
晚餐吃得太晚,胰岛素会持续大量分泌,加重胰岛素B细胞负担,长期以往,特别是中老年人会诱发糖尿病。
9.急性胰腺炎
上腹部疼痛,阵发性加剧,恶心、呕吐......如果你有这几种情况可要注意了,很可能是急性胰腺炎。不及时救治还会有生命危险。
10.新陈代谢紊乱
新陈代谢紊乱,会让人经常乏力、头晕、记忆力下降,思,也免疫力降低,进而会更容易患感冒、伤口经久不愈等。
11.胃食管反流
人在平卧时,胃里的食物容易反流到食管、嘴,由于是酸性的,对食管会造成很大刺激,造成胃食管反流病甚至反流性胃炎。
12.抑郁
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