一根胡萝卜的健康大智慧

时间:2018-06-23 07:55:46 来源:养生大全作者:胡萝卜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

美国科学研究证实:每天两根胡萝卜,可使中胆固醇降低10%~20%;每天三根胡萝卜,有助于预防疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘,平,有健脾和胃、补肝明目、清解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。(图片来自东方IC)

胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症”。美国科学家的一项研究表明,常胡萝卜可以预防癌。(图片来自东方IC)

益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目作用,可治疗夜盲症;(图片来自东方IC)

增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,[5]在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;(图片来自东方IC)

体弱气虚者不宜食用;常人也切忌多食久食,以免耗伤正气。而且大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙色。(图片来自东方IC)

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,如果胡萝卜素与酒精混合的话,就会在肝中产生毒素,危害健康。因此,人们要改变胡萝卜下酒”的不良饮食习惯,既然胡萝卜不宜做下酒,饮酒时也不要使用含有胡萝卜素的食物,特别是在饮用胡萝卜汁的时候更不要饮酒,以免对健康造成重大的影响。(图片来自东方IC)

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告