尿酸高于这个数,当心痛风“缠上”你,多喝1种茶能降酸

时间:2018-06-22 18:06:38 来源:小蓉健康日记作者:尿酸点击:

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相信大多数人很早就听说过风,但是因为没有亲身感受过,就认为自己跟风有很遥远的距离。其实对于每一个而言,都是离风很近的。体检时,观察它就知道离风有多近!

怎么知道自己距离风有多少距离?最好的办法就是体检。在体检单中,有一个数据很重要——那就是尿酸。成年的尿酸正常值为420μmol/L以内,当尿酸高于这个数,再不注意当心风缠上你。

因为尿酸越高,体内越容易形成尿酸结晶沉积在关节处,当累积了一定的结晶,随着肢体关节运动,很容易导致风发作。

因此,想要远离风,尿酸超过420μmol/L或接近420μmol/L的,都要把尿酸降低,避免生不如死的风“缠上”你。降低尿酸其实不难,关键在于多喝!

第一,要多

容易风、尿酸高,第一个原因就是不分少、尿酸排泄不及时,就导致尿酸高。想要不演变成风,就要多

建议每天饮超过2升;如果是风已经发作的,建议每天喝3升。针对高尿酸人群,最好在晨起和睡前多。另外最好保证每天排尿超过2升。

第二,多喝有降酸作用

,只能保证尿酸不再上涨、有一定幅度的降低,但是想要尿酸恢复正常,就需要喝一些具有降酸作用,中搭配,没有作用,比降酸要好。《金匮要略》有一个降酸的方子,一直沿用至今。

降酸方:葛条

做法:菊苣9克、栀子5克、桑叶10克、葛条10克、百合5克,放入锅中,用清浸泡10分钟,大火煮开,再转为小伙继续熬煮30分钟,去渣饮即可。最好一天3杯,坚持服用,一般一周之内尿酸就开始下降

原理

葛条,具有清消炎、通胫活络的作用,能止消炎。

栀子,具有消肿作用,减轻风;含有栀子苷能够溶解尿酸结晶。

菊苣,利尿消肿缓解风;含有菊苣酸,能够促进尿酸排泄。

桑叶,利尿祛湿,加速尿酸排泄;主要起作用的是类酮物质。

百合,清心安神,镇,主要成分仙碱。

葛条配方有5种成分,但是只有联合搭配才具有更好的效果。每天煮来喝,需要比较多的时间,这个沿用至今,目前也有成品,经过现代工艺的处理吸收率更佳。坚持饮用,大多数人尿酸一直有在降低,且风没有再发作。

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