时间:2018-06-22 15:56:23 来源:育儿微刊作者:椰枣点击:
椰枣的果肉软糯适口,味甜,是一种老少皆宜的食品。此外,椰枣中的纤维素还能够改善胃部缓解,调理胃溃疡,对于肠胃功能有很好的调理作用。椰枣可以促进肠道内良性细菌的繁殖,改善肠道环境,从而治疗便秘。
椰枣也是女性理想的减肥食品,它的营养价值非常高,热量却很低。椰枣中有着大量的果糖,易于人体的消化与吸收。椰枣中的钾含量也非常丰富,可以有效改善水肿,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,防止便秘。
你还在吃普通的红枣吗?你知道吗?黑枣的营养价值更高哦!黑枣中含有丰富的铁和钙元素,每天来几颗黑枣,轻松补血益气,改善贫血,你一定不知道吃枣也可以减肥瘦身吧,常吃身材会越来越苗条哦。
黑枣还具有很好的健脾养胃作用,改善肠胃环境,对于便秘也有一定的改善作用。此外,黑枣还可以提高机体的免疫力,对于癌细胞的形成也有一定的抑制作用,是一种老少皆宜的食品。
西梅中的维生素以及纤维素的含量非常丰富,膳食纤维可以有效促进肠道的蠕动,清除肠道垃圾,减轻便秘。西梅由于其独特的生长环境,其内含有丰富的铁元素,每天来一点,让你面色红润有光泽。
西梅中的维生素C和维生素A含量也很高,不仅能促进铁的吸收,还能够改善发质,维A也可以起到保护血管的作用。常吃西梅还可以帮助你减肥瘦身哦。西梅这么好,一定要常吃哦!
葡萄干中含有大量的纤维素,可以促进肠道垃圾在肠道内的残存时间,增加肠道内益生菌的数量,减轻便秘。葡萄糖还可以有效降低血液中的胆固醇的含量,保护血管健康,让你越吃越健康。
葡萄干虽然是一种甜食,但其所含糖分大多为果糖,此外,葡萄干中含有大量的铁元素,是补血益气好帮手,而且醋泡的葡萄干可以达到减肥瘦身目的,又有益于心血管健康。
大南山无核山楂干
山楂的营养价值很高,山楂干的功效也不差哦!山楂干中含有丰富的维生素,以及苹果酸,柠檬酸等多种对人体有益的成分,可以促进血液内的脂肪成分的分解,从而达到降血脂的功效,也是天然的减肥药。
大南山无核山楂干
山楂干味道酸酸甜甜,可以增加人体胃液的分泌,加速肠胃中食物的消化,避免积食,起到健胃消食的功效。大人儿童都适合吃。此外,山楂干还可以活血化瘀,改善便秘的程度,还你一个健康地肠胃环境。
黑枸杞的果肉味道微甜。果肉中含有大量的蛋白质以及多种脂肪酸和有机酸,能够促进肠胃蠕动,防止便秘,黑枸杞内富含维生素以及多种矿物质成分,具有一定的抗氧化和清除自由基的作用,从而延缓皮肤衰老。
黑枸杞中含有大量的花青素,能够抑制癌细胞的生长和扩散,从而起到防癌的作用,尤其对于乳腺癌的治疗效果更好。黑枸杞中富含铁元素,起到补血益气,活血化瘀的功效,而且还能够美容瘦身,爱美的你一定要多吃。
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