湿气太重的人,这5种水果最好少吃,贪吃会让湿气越来越重

时间:2018-06-22 15:06:28 来源:歆玲媛作者:湿气点击:

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农历端午节过后,是一年里湿气最重的时节。这个时候湿交蒸,人容易湿气困扰胃口不好、困倦、疲劳、上火长痘痔疮湿气,虽然从严格意义上来说,不算是一种病,但百病都从湿气起,很多疾病都因它而起或加重。如果你经常会感觉疲劳,昏脑涨,打不起精神或是浑身不清爽,哪都的,那么你体内一定有湿了。

湿气太重的人,这5种果最好少,贪会让湿气越来越重。 西瓜

夏天来一块西瓜是再好不过的解暑良品,但是湿气太重的人就尽量不要西瓜,贪容易引起肠胃不适,加重负担,造成身体消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。 芒果

芒果含有维生素A和胡萝卜素,而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分,它能促进润滑液的分泌,常食用芒果有益于视力,还能润泽肌肤。但是芒果虽好,它却属于湿食物湿气太重的人不能多,贪会让体内湿气会越来越重的。 香瓜

夏天香瓜不仅能解渴还能降暑。但是,有湿气的人却不适宜香瓜,因为香瓜驻湿的瓜果,多了很容易造成体内湿气淤积,加重湿气症状火龙果

火龙果营养价值非常丰富,但是火龙果的寒凉质,会导致人体湿气加重。并且食用过多的火龙果容易刺激肠胃导致肠胃的蠕动功能减,从而无法吸收人体内多余的分,这也就导致湿气加重的原因!所以湿气重的人再火龙果就是湿上加湿,可以拧出来了。 柿子

柿子具有清,润,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗压、甲状腺、痔疮,不过,柿子是一种寒果,太多会损伤脾胃容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状。 那湿气太重什么好呢? 橙子

橙子味甘、酸,凉。具有防治便秘,生津止渴、开胃下气帮助消化功效。正常人后食橙子或饮橙汁,有解腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细管的弹,降低中胆固醇。高脂症、高压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 红豆薏米

红豆和薏米洗干净,浸泡2到3个小时,锅内放入适量,再放入薏米和红豆,大火烧开后再转小火煮一个小时左右,再放入适量的红味道就更好了。薏米在中医里就有去湿的功效,如果每天都能喝上一碗薏米红豆,不仅可以排除体内的湿气,对于朋友来讲还有美容养颜作用绿豆百合薏米仁

绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰 将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火炖,绿豆之后加入粳米和百合,然后熬煮成;起锅之前加入冰搅拌均匀之后就可以起锅服用了。 这道特别适合夏天,能很好去湿气健脾通便。 以上图片均来自网络

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