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夏天就馋这几道菜，隔几天就会做一次，特下饭，每回做都能吃精光

时间：2018-06-22 13:16:11 来源：健康美食作者：适量点击：

宫保肉丁

​用料：

​猪梅花肉300g、炒熟花生仁80g、干辣椒4个、葱蒜适量、酱油2勺、花椒适量、白糖2勺、香醋1勺、料酒、生粉适量、鸡精适量、油适量、老抽1勺、味极鲜2勺。

做法：

•葱蒜切末备用，干辣椒切段。

•准备好花生仁备用、猪梅花肉洗净切丁，用适量料酒、生抽、生粉抓均匀腌制1小时。

•准备一个干净的小碗，倒入2勺味极鲜酱油、2勺清水、1勺香醋、2勺白糖、适量鸡精搅拌均匀调成料汁备用。

•锅中倒入多一点油，油温6成热，下入腌制好的肉丁，微微炸至金黄捞出控油。

•另起锅加入适量油，放蒜末，干辣椒，花椒粒爆香，接着倒入捞出的肉丁，中火煸炒一会。

•最后倒入之前调好的料汁，开大火焖煮片刻。

•到入花生仁，翻炒均匀，出锅撒上葱花就行。

​​溜肉段

用料：

​猪肉300g、青椒1个、葱姜蒜适量、酱油1勺、盐适量、淀粉150g、料酒适量、胡椒粉1勺。

做法：

•猪肉洗净切小段，用适量料酒、胡椒粉抓均匀腌制15分钟。

•腌制好后均匀裹上淀粉备用。

•青椒去籽洗净切小块、葱姜蒜切片备用。

•准备一个干净的小碗，加入半碗清水、2勺淀粉、1勺酱油、适量盐搅拌调成料汁备用。

•锅中放油，油温5成热，下入肉段炸，炸至定型捞出，接着再将油温烧到8成热，再次倒入肉段复炸，炸至外酥里金黄捞出控油。

•锅中余适量油，放入葱姜蒜爆香，倒入之前调好的料汁，大火煮开，煮至浓稠。

•最后倒入炸好的肉段，翻炒均匀粘上料汁，即可出锅了。

葱爆羊肉

用料：

​羊肉250g、大葱1根、青红椒各2个、白糖10g、生抽2勺、香醋2勺、料酒适量、姜适量、胡椒粉适量、盐少许。

做法：

•羊肉洗净切片，用适量糖、盐、胡椒粉、生抽抓均匀腌制20分钟。

•大葱切小段，姜切片备用，青红椒切块。

•锅中放适量油，放姜片爆香，倒入羊肉大火翻炒，炒至变色，马上倒入大葱，青红椒翻炒均匀。

•接着加入2勺生抽、2勺香醋，大火爆炒一会，炒到断生即可出锅。喜洋洋食谱：每天不一样的美食分享。

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