柠檬被誉为神秘的药果 一起来揭秘柠檬水功效

时间:2018-06-22 11:56:05 来源:搜狐作者:柠檬水点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

柠檬在西方被誉为神秘的果,柠檬能治感冒、能治骨质疏松、有助于消化……近年来,随着柠檬各种功效的流传,我国也开始流行柠檬柠檬究竟有没有那么神奇呢?下面请专家来为我们一一解读。

柠檬富含维生素C、类、、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量元素等,对人体十分有益。但是民间流传的柠檬的各种功效也不尽然。

疑问

柠檬可以治感冒

柠檬富含丰富的维生素C,人体适当补充维生素C可以提高免疫力,但是感冒时只靠喝柠檬治疗是不科学的,可以在治疗的基础上,喝一些柠檬进行辅助治疗

疑问

柠檬治疗骨质疏松

果中,柠檬属于含量较高的果,尽管如此,柠檬的含量还是远远低于牛奶食物的含量,而且柠檬维生素d的含量较少,这会影响吸收,所以想靠喝柠檬只能是事倍功半,更不用说是治疗骨质疏松了。如果需要,还是建议大家每天喝500ml左右的牛奶,这样效果会更好。

疑问

柠檬可以美容

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,维生素C有抗氧化的功效柠檬酸可以有效防止色素的沉着,所以柠檬确实有一定的美容作用。但需要注意的是,柠檬较强,有一定的刺激,不能直接在皮肤使用,还是建议饮用。

疑问

柠檬可以清新口气?

柠檬能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的,但是如果严重的患者,要综合考虑是否有某些疾病的存在,需尽就医治疗

疑问

柠檬有助于消化

柠檬有益消化健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便清理肠道。每天早上喝一杯柠檬也可以起到提神的作用。但不适合所有人,胃酸过多,消化溃疡,胃炎,食管炎等患者不宜。

提醒

柠檬富含多种维生素和矿物质,因而有一定预防感冒,辅助改善骨质疏松,促进消化作用,但其作用有限,不宜大,且不适合宜所有人,所以如果患有疾病,及时到正规医院就诊才是最正确选择

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告