夏天多吃这种蔬菜,好处多到数不清!养胃健脾、利尿又祛湿!

时间:2018-06-22 08:25:41 来源:运动的健儿作者:空心菜点击:

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夏天这种好处多到数不清!养胃健脾、利尿又祛湿

空心又叫做通心、空筒、节节,是生活中常见的之一。空心清脆可口非常好,深受人们的喜

空心好处

1、降低胆固醇

空心含有丰富的维生素C,据测定,空心维生素含量比还高,空心补充维生素C,可以降低胆固醇,降低脂。

2、清解毒

空心凉,具有清作用。其中木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可用于治疗治疮疡、痈疖等。

3、提高抵抗力

空心中有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些物质有助于增强体质,防病抗病。

4、美容养颜

空心中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除,健美皮肤,堪称美容佳品。

茎叶含质(protein),(carbohydrate),脂类(lipid),酚类(phenols),萜类(terpenes),三萜类(triterpenoids),化合物,谷氨酰胺(glutamine),丙氨酸(alanine),蔗(sucr-ose),α-生育酚(α-ocopherol)及β-胡萝卜素(β-carotene),叶素(lutein),叶素环氧化物(luteinepoxide),堇质(violaxan-thin)。

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