没有毛豆,怎么好意思过夏天,比花生更适合的搭配你吃过吗

时间:2018-06-21 22:06:15 来源:休斯顿的篮球迷作者:毛豆点击:

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毛豆既富含植物质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚保健成分,对于保护心脑管和控制压很有好处。此外,夏季毛豆还能预防因为大量出汗食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑情况

营养专家提醒】:夏季点毛豆能解乏

眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可,是人们喜食的。天津市第三中心医院营养科主任齐玉梅认为,毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用

毛豆+丝瓜:清祛痰防止便秘

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