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一年365天都在减肥的你，瘦了吗？

时间：2018-06-21 12:46:12 来源：健康猫作者：减肥点击：

今年给大家分享一个姑娘的减肥史，这姑娘号称一年365天天天在减肥，但自己还是个胖纸，为什么呢？看完她的日常，或许你就明白了。

看完整个记录，我最想问这个妹纸一句：难道你觉得自己的减肥方式有问题吗？

1、燕麦红薯是糙粮没错，糙粮大家都知道减肥，但是糙粮也是有热量的碳水啊！糙粮的减肥原理是饱腹感强，没那么容易饿，你就不吃别的~ 糙粮吃的多还是会胖的！

2、脱脂牛奶看着你很努力的减肥，但是1000ml牛年的热量至少600kcal，女生的基础代谢一般是1000左右哦~

3、坚果的油脂超多，脂肪含量高，热量也超级高，如果减肥期你实在想渴望油脂，就吃5颗小小小坚果就好了~ 300g的坚果，我天~那热量简直不敢想。

4、还有减肥巧克力，吃巧克力能减肥，我相信世界上一定没那么多胖纸了！

妹纸！你那么能吃何苦要减肥呢？如果你喜欢吃，当个开心的 吃货，开心的小胖纸就好，这个是你的选择，你的生活，你开心真的很好！

「每日一素」——白菜佛手

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