时间:2018-06-21 09:36:17 来源:健康与养生作者:功效点击:
现在的年轻人开始养生
没事在家煲个汤简直不能更棒
材料:老黄瓜1个;赤小豆1两;扁豆1两;淮山1两;蜜枣3个;陈皮1片;莲子、百合、茯苓,少量
材料:山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油
玉竹煲沙参汤
材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
竹笙金针汤
材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
材料:节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐
10个、陈皮1块、盐
材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许
材料:猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个
功效:养胃、补虚
薯仔杂陈汤
材料:薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐
3.既然是素汤,就不要放鸡精鸡粉。
5.有压力煲的就一键搞定,没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
只要把材料放进去煲就OK
你还不赶紧煲起来~
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